Boldnet

Jim Richards, 51 ans, adore faire du vélo! En effet, chaque jour il parcourt 18 km de sa maison à son travail et il trouve que ce n’est pas long! Sans aller à la gym, mais en roulant pendant 40 minutes deux fois par jour, il est arrivé à perdre 9 kg!

Marcher, rouler à vélo régulièrement et emprunter les transports en commun ont un apport bénéfique sur la santé. Les scientifiques ont trouvé un lien entre ces transports nécessitant une certaine activité physique et la diminution de l’obésité dans 17 pays industrialisés à travers l’Europe, l’Amérique du Nord et l’Autralie.

Les Américains sont ceux qui marchent le moins, qui roulent très peu à velo et donc c’est le pays où on rencontre le plus d’obèses. Alors que dans les pays où le vélo et la marche sont fréquents, l’obésité est très basse.

Voici des chiffres frappants: Aux USA, seulement 12% de personnes utilisent “les transports actifs” : 9% marchent, 1% roule à vélo et 2% prennent le bus ou le train… Si on compare avec d’autres pays: 67% en Lituanie, 62% en Suède et 52% aux Pays-Bas marchent, roulent à velo ou utilisent les transports en commun… Le pourcentage d’obèses en Lituanie est de 14%, 11% aux Pays-Bas et 9% en Suède.

Il est vrai que rouler en voiture est un vrai style de vie aux USA..alors qu’en Europe, les infrastructures permettent une utilisation moindre de la voiture… Mais les scientifiques pensent que le vélo serait la 1ère solution et l’idéal…non pas seulement à cause du rechauffement climatique, mais également parce que des chercheurs néerlandais ont montré que le vélo procure une grande sensation de joie!

Tous à nos vélos!
Source: The Associated Press

Hier, le Parlement Européen a demandé dans son rapport; de faire plus attention à la lutte contre l’obésité. Mia De Vits a fait deux propositions concrètes qui s’alignent aux idées de BOLD : d’une part que l’obésité soit reconnue comme étant une maladie chronique et d’autre part qu’il y ait une réglementation européenne sur les acides gras artificiels dans les aliments.
La ministre a montré l’importance de l’exercice physique à l’école mais également l’importance de manger plus de fruits et légumes.
Le combat est mené et grâce à certains hommes et femmes politiques, nous arriverons à lutter contre cette épidemie!

Pour la 3e année consécutive, Bold participe aux 20 km de Bruxelles. Cette année, Bold veut montrer l’importance de l’exercice physique pour la perte et le maintien du poids. Cliquez ici pour en savoir plus.

Il ne faut pas spécialement être un athlète: ceux qui désirent courir, peuvent bien évidemment! Mais comme chaque année, il y aura aussi un groupe de marcheurs. Vous pouvez regarder la vidéo sur Youtube de la marche de Jean-Paul Allonsius, le président de l’association, pendant les 20km de Bruxelles en 2007.

Nous espérons que vous serez des nôtres le 25 mai prochain à Bruxelles. Si vous désirez marcher ou courir, inscrivez-vous ici jusqu’au 14 mars. Si vous ne participez pas, vous pouvez tout de même venir au stand de Bold (sur l’esplanade du Cinquantenaire) pour mesurer votre BMI et votre tour de taille pour une évaluation correcte de votre poids par rapport à votre santé.

Bold promeut l’approche pluridisciplinaire : il s’agit de la seule manière scientifique reconnue pour perdre du poids. Elle repose sur trois piliers : la diététique, le mouvement physique et la psychologie (comprendre pourquoi et comment on mange).

En Belgique, il existe différents centres pluridisciplinaires pour le traitement de l’obésité. Cela signifie qu’il y a un spécialiste pour chaque pilier (diététicien, psychologue et spécialiste du mouvement…) et ces spécialistes collaborent pour un traitement optimal de l’obésité et du surpoids.

Les Mutualités Libres ont mis sur leur site Internet une liste des centres pluridisciplinaires en Belgique. Il suffit que vous mettiez votre code postal dans la case adéquate et vous verrez un aperçu des centres proches de chez vous, avec leurs coordonnées complètes. Vous pouvez les contacter si vous cherchez une solution à votre surpoids.